Mentoria

Assim como a Psicoterapia, a Mentoria permite o desenvolvimento a longo prazo, pois a partir desse processo de acolhimento e cuidado das suas emoções, você aprende a enfrentar seus desafios e adversidades com determinação, recebendo todo o suporte emocional embasado na Teoria Cognitivo Comportamental.

Ambos os métodos são baseados em confiança e respeito mútuo. Porém, ao contrário do que muitos pensam, a mentoria não se limita ao desenvolvimento profissional. Ela também promove o crescimento pessoal, o desenvolvimento emocional e o espiritual. Através de uma comunicação assertiva, conversas significativas e reflexões compartilhadas, é possível adquirir habilidades emocionais, descobrir e fortalecer competências e alcançar seus objetivos a partir de critérios bem definidos e funcionais.

O que ocorre é que, a mentoria é um processo mais profundo. Não se trata apenas de instruir ou disponibilizar soluções, mas de inspirar, motivar, capacitar e facilitar a mentorada a traçar estratégias legítimas de mudança com confiança e clareza a partir de experiências verídicas e conselhos práticos. Esse processo auxilia a mentorada a ter uma visão de presente e futuro cheio de possibilidades. Para isso, é essencial compreender que existem passos práticos necessários para alcançar seus objetivos.

Assim como a Psicoterapia, esse método é considerado altamente eficaz para alcançar objetivos específicos e permite uma abordagem personalizada, levando em consideração a necessidade, expectativa e situação singular de cada mentorada.

Uma breve definição clara sobre a mentoria seria "um processo onde um profissional habilitado com um conjunto de conhecimentos, experiências, habilidades e práticas adquiridas em determinadas áreas, transmite seu conhecimento para alguém com menor experiência." Por ser alguém que já passou pela vivência, a mentora consegue entender a fundo a situação particular da mentorada. O que permite à mentora compartilhar conhecimento que se relacione com a situação específica e trazer orientações significativas e aplicáveis.

Isso significa que, como mentorada, você ouvirá relatos reais de como se tornar resiliente e responder às dificuldades com equilíbrio emocional, usando todas as ferramentas que já existem em você e as ferramentas técnicas cognitivo-comportamentais que utilizo.

Você será desenvolvida pessoal, emocional e espiritualmente.

Seja para aperfeiçoar e aprender a usar corretamente as suas habilidades ou somente para orientação pessoal estratégica, a mentoria é um processo prático e completo que auxilia você a explorar o seu potencial máximo.

No que a Mentoria se difere da Psicoterapia?

O que é e como funciona a Teoria Cognitivo Comportamental?

A Teoria Cognitivo Comportamental (TCC), também denominada "Terapia Cognitiva Comportamental", é uma abordagem estruturada baseada em evidências que oferece benefícios significativos na reestruturação de pensamentos disfuncionais e mudança de comportamento.

Através do diálogo colaborativo, é possível identificar pensamentos automáticos e crenças disfuncionais que são a causa do sofrimento emocional. Após a identificação e a partir de técnicas específicas, esses pensamentos e crenças são substituídos por pensamentos realistas e objetivos.

Estratégias de enfrentamento para lidar com situações difíceis e frustrações também são ensinadas, o que melhora a sua capacidade de manejar o estresse e outros desafios.

Em síntese, a Teoria Cognitivo Comportamental contribui para uma melhor qualidade de vida e promove o bem-estar emocional e mental, pois a partir da reestruturação de padrões de pensamentos, os comportamentos também são modificados, tornando-se adequados a cada situação vivenciada.

Teoria Cognitivo Comportamental

Quais os benefícios da Teoria Cognitivo Comportamental?

Uma vez que a Teoria Cognitivo Comportamental trabalha a reestruturação cognitiva, que é a modificação de padrões de pensamentos disfuncionais e comportamentos, são evidenciados benefícios como:

• Redução de sintomas de ansiedade e depressão;

• Aprimoramento de habilidades de enfrentamento e solução de problemas;

• Encorajamento e autonomia na tomada de decisões.

• Regulação emocional;

• Aumento da autonomia e da autoestima;

• Flexibilidade e maior capacidade de mudança a partir do autoconhecimento, dentre outros benefícios.

Missão e Valores

Minha missão é influenciar, inspirar, motivar, capacitar e valorizar as mulheres através de uma mudança de mentalidade e resgate e ativação da identidade.

Em um espaço seguro e acolhedor, ajudo mulheres a identificar suas dificuldades e desenvolver uma nova perspectiva para o bem-estar emocional.

Meu compromisso com a Psicologia é uma consequência do meu compromisso com a Palavra de Deus declarada como pura e verdadeira. Nesse sentido, meu propósito é promover o bem-estar psicológico e o desenvolvimento pessoal de cada mulher, conferindo autonomia e capacitando a alcançar e realizar o seu potencial máximo, considerando a individualidade de cada uma, com base nos valores como a ética, a integridade, o respeito, a qualidade, a transparência e o comprometimento.